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2025-03-31最新研究表明，只需每天进行20分钟的活动，就能将患癌症、痴呆症和心脏病的风险降低1/3，并且比药物更有效。即使进行轻微的体力活动，如家务和花园工作，也能将患病风险降低20%以上。 根据哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究，每周进行75~149分钟的剧烈运动，能将全因死亡风险降低19%。而进行150~299分钟的剧烈运...
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2025-03-223月22日，北京延庆户外系列赛暨2025野鸭湖春季半程马拉松赛在延庆区野鸭湖国家湿地公园鸣枪开跑。来自全国的900多名运动爱好者共赴一场山水之间的文体盛宴。 此次马拉松比赛涵盖男子半程马拉松、女子半程马拉松以及5公里亲子跑三大项目，起终点均设在野鸭湖湿地公园迎宾大道。参赛者在奔跑中感受湿地候鸟的翩跹，用脚步丈量延...
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2025-03-22，却像阴影一样，威胁着许多人的健康。很多冠心病患者认为生病就得静养，其实适度运动对他们的康复有着不可忽视的作用。 昆明市延安医院全科医学科，心脏康复中心及高血压中心主任医师。擅长高血压、冠心病、慢性心力衰竭、心肌病、心律失常、动脉粥样硬化性疾病及老年心血管疾病的诊断、药物治疗及临床管理，同时擅长以上心血管疾病心脏...
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2025-03-22南都讯 记者吴春熠 3月21日，数百名骑行爱好者从太子湾海岸线公园出发，沿着蜿蜒的海岸线疾驰，参与“山海连城·骑乐无穷”深圳湾骑游活动。一道道活力四射的身影，用骑行轨迹串联起碧波荡漾的深圳湾与都市天际线的同时，也为为期一个月的2025深圳户外运动季系列活动拉开序幕。 据悉，2025深圳户外运动季系列活动由深圳市文...
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2025-03-223月22日上午，连州市连州镇湟川小学联合广东省田径协会举行“粤运动·越健康”少年儿童运动汇暨喜迎十五运田径项目寒假活动开营仪式，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，促进青少年健康成长。 我学到了好多有趣的知识，原来田径运动有跑步、跳远、跳高、扔铅球这么多项目，希望可以把这次讲座上学到的知识运用在平时的训练中去，...
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2025-03-22为期一个月的2025深圳户外运动季系列活动昨日（21日）拉开序幕，一大早，数百名骑行爱好者迎着晨光，从太子湾海岸线公园出发，投身 “山海连城 骑乐无穷” 深圳湾骑游活动。中欧体育入口本次系列活动涵盖骑行、徒步、定向越野、户外露营、风筝、极限运动（跑酷）、车模航模等七项主题活动。 此次活动由市文化广电旅游体育局、市...